WGK113 Auszeitmomente für den pädagogischen Alltag
In dieser Fortbildung steht das Erlernen der eigenständigen Anwendung der Muskelentspannungstechnik nach Jacobson im Vordergrund. Hierbei geht es um das bewusste Wahrnehmen von An- und Entspannung der Körpermuskulatur, z.B. von Schultern, Armen, Beinen. Anhand leicht zu erlernender Übungssequenzen können Sie mit der Methode wirkungsvoll in Ihrem beruflichen und persönlichen Alltag entspannen und zur Ruhe kommen. Ergänzt wird dies durch weitere Elemente, die die Lebensfreude stärken: Atemübungen, Meditation oder Achtsamkeit als innere Haltung. Im Austausch mit den anderen Teilnehmenden ist ein wesentliches Ziel zu entdecken, wie diese Auszeitmomente Teil Ihres Alltags werden können. Einige Übungen finden draußen in der Natur statt.
#Gesundheit
Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten
Personenkreis: pädagogische Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen
Eigenbetrag Externe: 240,00 €
Eigenbetrag Interne: 0,00 €
Teilnehmende: 14
Dauer: 2 Tage
Sachbearbeitung: Herr Nikolai Flieger
Tel.: (089) 233-24853
Fax.: (089) 23398924853
E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de
Gerne terminieren wir bei ausreichend Interesse einen nächsten Veranstaltungstermin. Bitte bekunden Sie daher Ihr Teilnahmeinteresse an die zuständige Sachbearbeitung.