WGB005 Spannend-entspannend: DAO – eine Auszeit für sich selbst

Zur Ruhe kommen – seine Mitte finden – ankommen: Unter diesem Motto werden wir uns mit verschiedenen Entspannungstechniken beschäftigen. Es geht dabei um Übungen, die leicht in den Alltag einzubauen sind. Wir beginnen den Tag mit einer Meditation auf dem Stuhl und schließen diese mit einer daoistischen Selbstmassage ab. Neben Übungen aus den Bereichen Qigong, TaiChi, Yoga, Zen, Atem und Achtsamkeit werden Sie „Meditatives Gehen und Stehen“ kennenlernen. „Ein Tag Auszeit – ein Tag für sich“ ist ein Übungsprogramm, das Sie jederzeit in Ihren Alltag einfließen lassen können.

Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Förderschule, Grundschule, Gymnasium, Mittelschule, Realschule

Personenkreis: Heil- und Sozialpädagog*innen, Lehrkräfte


Eigenbetrag Externe: 80,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 12

Dauer: 1 Tag

Sachbearbeitung: Frau Brigitte Waller

Tel.: (089) 233-27349

Fax.: (089) 233-28154

E-Mail: pizkb.b.rbs@muenchen.de


Gerne terminieren wir bei ausreichend Interesse einen nächsten Veranstaltungstermin. Bitte bekunden Sie daher Ihr Teilnahmeinteresse an die zuständige Sachbearbeitung.