WGK120 Selbstcoaching: Selbstbewusst und achtsam mit den eigenen Kräften umgehen

Das Engagement von Pädagog*innen ist meist überdurchschnittlich und sie sind hohen Erwartungen von allen Seiten ausgesetzt. Damit verbunden ist die Gefahr, sich zu verausgaben und persönliche Grenzen zu Gunsten Anderer zu überschreiten. Methoden aus Gesundheitscoaching und Selbst- Management vermitteln Erkenntnisse über den schmalen Grat zwischen Leistung und Selbstfürsorge, stärken die Fähigkeit „Nein“ zu sagen und sich „selbst-bewusst“ zu zeigen. Übungen aus der Entspannungspädagogik und Bewegungselemente sorgen für Freude an Körper und Geist. 
 
Seminarinhalt: 
– Bestandsaufnahme der individuellen Belastungssituation 
– Gestärkt vor Eltern und Kooperationspartnern: Tipps für ein sicheres Auftreten 
– Einfache Methoden der Selbstwahrnehmung und Reflexion der eigenen Haltung 
 
#Gesundheit

Hinweise: Diese Fortbildung ist auch für Hauswirtschaftsleitungen an städtischen Kindertageseinrichtungen geöffnet.


Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten, Mittelschule, Realschule

Personenkreis: pädagogische Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen

Altersstufe: Elementar (0-3 Jahre), Elementar (3-6 Jahre), Primar (6 -12 Jahre)


Eigenbetrag Externe: 240,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 15

Dauer: 2 Tage

Sachbearbeitung: Frau Hanna Enayatmehr-Mücke

Tel.: (089) +4989233728871

E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de


Veranstaltungstermine


WGK120 – Selbstcoaching: Selbstbewusst und achtsam mit den eigenen Kräften umgehen
18.10.2027 bis 19.10.2027 – Bildungshaus Achatswies




WGK110 Wege aus der Erschöpfung: Stressbewältigung als Lebenskunst

Viele Menschen kennen aus eigener Erfahrung Situationen, in denen sie sich beruflich oder auch privat überlastet fühlen, in denen sie gereizt, hektisch und nervös reagieren. Wenn Momente der Anspannung, Erschöpfung und Leere normal sind und die Lebensfreude selten geworden ist, scheint etwas aus dem Gleichgewicht geraten zu sein. Gesundheit hat jedoch viel mit Genuss, Wohlbefinden und Lebensfreude zu tun. Im Seminar wird es darum gehen, im Sinne einer eher gesundheitsfördernden, ressourcenorientierten Herangehensweise Schutzfaktoren von Gesundheit kennenzulernen und eigene Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren. Ziel des Seminars ist es, im Sinne einer gewissen „Selbstfürsorglichkeit“ eine konstruktive und positiv orientierte Lebenseinstellung zu fördern. 
 
#Gesundheit #Stabilisierung

Hinweise: Diese Fortbildung ist auch für Hauswirtschaftsleitungen an städtischen Kindertageseinrichtungen geöffnet.


Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten

Personenkreis: Lehrkräfte, pädagogische Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen

Altersstufe: Elementar (0-3 Jahre), Elementar (3-6 Jahre), Primar (6 -12 Jahre)


Eigenbetrag Externe: 420,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 16

Dauer: 3 Tage

Sachbearbeitung: Frau Hanna Enayatmehr-Mücke

Tel.: (089) +4989233728871

E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de


Gerne terminieren wir bei ausreichend Interesse einen nächsten Veranstaltungstermin. Bitte bekunden Sie daher Ihr Teilnahmeinteresse an die zuständige Sachbearbeitung.


WGB118 Befreien der natürlichen Stimme – Linklater Stimm- und Sprechtraining für Unterrichtende

Dieses Training vermittelt die Grundlagen der Stimmarbeit von Prof. Kristin Linklater. Ihre Methode überzeugt durch ein konsequentes, detailliertes Übungsprogramm, das die Stimme zu ihrem angeborenen Potential zurückführt. Es zielt zunächst über das Lösen von Spannungen und Blockaden im ganzen Körper und insbesondere im Vokaltrakt auf die sensorische Wahrnehmung der Stimme. Entwickelt und ausgebaut wird sie durch die Arbeit an den Resonanzräumen sowie an der Kraft, wodurch der gesamte Umfang erweitert wird. Das Kennenlernen der einzelnen Schritte führt zu einem vollständigen Übungsablauf, einem „Stimm – Warm – Up“, das sich zum eigenständigen Weiterüben eignet. #Lehrkräftegesundheit

Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Förderschule, Grundschule, Gymnasium, Mittelschule, Realschule

Personenkreis: Beratungslehrkräfte & Schulpsycholog*innen, Führungskräfte, Führungskräftenachwuchs, Lehrkräfte


Eigenbetrag Externe: 120,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 12

Dauer: 2 Tage

Sachbearbeitung: Frau Gabriele Worm

Tel.: (089) +4989233728196

Fax.: (089) 233-28154

E-Mail: pizkb.schulen.rbs@muenchen.de


Veranstaltungstermine


WGB118 – Befreien der natürlichen Stimme – Linklater Stimm- und Sprechtraining für Unterrichtende
25.02.2027 bis 26.02.2027 – Bildungshaus Achatswies




WGB115 Yoga im Schulalltag (Einführungskurs)

Im Schulalltag sind wir als Lehrkräfte oftmals mit hohen Anforderungen konfrontiert, die leicht dazu führen können, dass wir unseren Körper und Geist vernachlässigen. Dies führt nicht selten zu Stress-Empfinden, Erschöpfung und Energielosigkeit. In dieser Fortbildung haben Sie die Gelegenheit, die zentralen Asanas des Yoga und Atemtechniken (Pranayama) kennenzulernen sowie praktische Methoden für einen achtsamen Alltag zu erfahren. Der Fokus der Fortbildung liegt dabei auf der eigenen Yogapraxis, mit dem Ziel, Sie mit Techniken vertraut zu machen, die Ihnen helfen, sich sowohl körperlich als auch geistig lebenslang gesund auszurichten. Jede der 10 Einheiten in Präsenz (jeweils 1 Std.) steht unter einem speziellen Thema (z.B. gesunder Rücken, Stabilität und Halt, gesunde Schultern und Nacken).

Teilnahmevoraussetzungen: Es sind keine Yogakenntnisse und -erfahrungen nötig. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch oder eine kleine Decke sowie Pulli und Socken zum Drüberziehen für die Endentspannung mit. Yogamatten sind vorhanden.

Hinweise: Der Kurs findet vierzehntägig außerhalb der Ferien am Anton-Fingerle- Bildungszentrum (AFBZ) statt.(Gymnastikraum im UG) Melanie Torno ist zertifizierte Yogatrainerin und Lehrerin in München. Ihre Vision ist es, Yoga und Achtsamkeit als essenziellen Bestandteil ins Schulleben zu integrieren. #Lehrkräftegesundheit #Gesundheit im pädagogischen Alltag


Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Grundschule, Gymnasium, Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten, Mittelschule, Realschule

Personenkreis: Beratungslehrkräfte, Beratungslehrkräfte & Schulpsycholog*innen, Ehrenamtliche, Mittagsbetreuer*innen, Heil- und Sozialpädagog*innen, Lehrkräfte, pädagogische Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen


Eigenbetrag Externe: 80,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 20

Dauer: 10 Tage

Sachbearbeitung: Frau Brigitte Waller

Tel.: (089) 233-727349

Fax.: (089) 233-28154

E-Mail: pizkb.schulen.rbs@muenchen.de


Gerne terminieren wir bei ausreichend Interesse einen nächsten Veranstaltungstermin. Bitte bekunden Sie daher Ihr Teilnahmeinteresse an die zuständige Sachbearbeitung.


WGB107 Achtsamkeit und Selbstfürsorge – mitten im Alltag – für Lehrkräfte

Die Praxis der Achtsamkeit führt dazu, dass wir im gegenwärtigen Moment präsent sind. Dieses Bewusstsein brauchen wir, um unsere eigenen Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen und unbewusste und automatische Stress- und Verhaltensmuster erkennen zu können. Erst dann können wir einen neuen Umgang damit lernen und besser für uns sorgen. Praktische Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie mitten im Alltag, so dass Sie in stressigen Momenten und schwierigen Situationen gelassener bleiben und mit sich selbst freundlicher umgehen können. Meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, Bodyscan, Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe, Integration in den Alltag sind Teil des Kurses. Einzelgespräche mit der Kursleiterin sind möglich. #Gesundheit im pädagogischen Alltag #Lehrkräftegesundheit

Teilnahmevoraussetzungen: Diese Veranstaltung ist nur für Lehrkräfte buchbar.

Hinweise: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Meditationskissen o.ä. sowie eine Decke und warme Socken mit. Einzelgespräche mit der Kursleiterin sind möglich.


Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Förderschule, Grundschule, Gymnasium, Mittelschule, Realschule

Personenkreis: Lehrkräfte


Eigenbetrag Externe: 240,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 12

Dauer: 2 Tage

Sachbearbeitung: Frau Gabriele Worm

Tel.: (089) +4989233728196

Fax.: (089) 233-28154

E-Mail: pizkb.fq.rbs@muenchen.de


Veranstaltungstermine


WGB107 – Achtsamkeit und Selbstfürsorge – mitten im Alltag – für Lehrkräfte
30.06.2027 bis 01.07.2027 – Bildungshaus Achatswies




WGB101 Lehrkräftegesundheit: Aktiv und entspannt – Kleine Übungen für zwischendurch (online)

Zwischen Schreibtisch, Klassenzimmer und Lehrerzimmer fehlt Ihnen die Zeit für Bewegung? Sie möchten Ihren Schultern, Ihrem Nacken und Ihrem Körper etwas Gutes tun? In dieser „bewegten“ Fortbildung zeigen wir Ihnen kleine Übungen, die Sie sowohl zu Hause am Schreibtisch als auch „heimlich“ im Klassenzimmer einbauen können. Ganz praktisch probieren Sie diese unkomplizierten Übungen aus, die auch für Ungeübte problemlos durchführbar sind. Die Referentin gibt Ihnen zudem Hilfestellung, wie Sie für sich Ihr persönliches Übungsprogramm zusammenstellen und in den Alltag integrieren können, so dass dies zu einer gesunden Gewohnheit wird. Machen Sie mit und tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes!

Teilnahmevoraussetzungen: Sie benötigen einen PC mit einer stabilen Internetverbindung, ein Mikrofon und eine Kamera. Der Veranstaltungslink wird Ihnen rechtzeitig zugeschickt.

Hinweise: #Lehrkräftegesundheit


Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Förderschule, Grundschule, Gymnasium, Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten, Mittelschule, Realschule

Personenkreis: Beratungslehrkräfte & Schulpsycholog*innen, Ehrenamtliche, Mittagsbetreuer*innen, Führungskräfte, Führungskräftenachwuchs, Heil- und Sozialpädagog*innen, Lehrkräfte, pädagogische Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen, Referent*innen


Eigenbetrag Externe: 40,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 30

Dauer: halber Tag

Sachbearbeitung: Frau Brigitte Waller

Tel.: (089) 233-727349

Fax.: (089) 233-28154

E-Mail: pizkb.fq.rbs@muenchen.de


Gerne terminieren wir bei ausreichend Interesse einen nächsten Veranstaltungstermin. Bitte bekunden Sie daher Ihr Teilnahmeinteresse an die zuständige Sachbearbeitung.


WGB100 Entspannt in den Feierabend – Meditationskurs für Anfänger*innen (Online)

Meditation ist eine Methode, den vielfältigen Herausforderungen im Lehreralltag zu begegnen. Sie hilft, Stress abzubauen, ruhiger und gelassener zu werden und dies in den Alltag zu transferieren. Die Referentin führt Sie in die Meditationspraxis mit unterschiedlichen Schwerpunkten ein und gibt Tipps für die weitere Meditationspraxis. Gönnen Sie sich wertvolle Momente der Ruhe und des Ausgleichs! Die Meditationsstunden sind folgendermaßen aufgebaut: – kurzer Input zum Thema des Tages – leichte Körperübungen zur Mobilisierung und Vorbereitung – Atemübungen zur Fokussierung und Vorbereitung auf die Konzentration – Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen – verschiedene Meditationstechniken #Lehrkräftegesundheit

Teilnahmevoraussetzungen: Sie benötigen einen PC mit einer stabilen Internetverbindung, ein Mikrofon und eine Kamera. Der Veranstaltungslink wird Ihnen rechtzeitig per E-Mail zugeschickt.

Hinweise: Das benötigen Sie zu Hause: – eine Matte oder Decke als Unterlage – ein Kissen oder Polster zum erhöhten Sitzen – bequeme Kleidung


Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Förderschule, Grundschule, Gymnasium, Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten, Mittelschule, Realschule

Personenkreis: Beratungslehrkräfte & Schulpsycholog*innen, Ehrenamtliche, Mittagsbetreuer*innen, Führungskräfte, Führungskräftenachwuchs, Heil- und Sozialpädagog*innen, Lehrkräfte, pädagogische Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen


Eigenbetrag Externe: 40,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 30

Dauer: 4 Tage

Sachbearbeitung: Frau Gabriele Worm

Tel.: (089) +4989233728196

Fax.: (089) 233-28154

E-Mail: pizkb.schulen.rbs@muenchen.de


Veranstaltungstermine


Entspannt in den Feierabend – Meditationskurs für Anfänger*innen (Online)
16.11.2026 bis 07.12.2026 – Online-Veranstaltung




HWK026 Klick dich rein! Impulse für den Umgang mit Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten im pädagogischen Alltag (online)

Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind für viele Kinder inzwischen Alltag und spielen somit auch in Kindertageseinrichtungen eine immer wichtigere Rolle. Mit diesem virtuellen Kurzformat erhalten Sie einen umfassenden Einblick in das Thema und lernen, wie Sie auf die speziellen Bedürfnisse allergischer Kinder eingehen können. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Allergene korrekt gekennzeichnet werden und welche Ersatzprodukte verfügbar sind. Sie gewinnen Einblicke in die Möglichkeiten und Grenzen der Zubereitung von Mahlzeiten und lernen, wie betroffene Kinder dennoch gut versorgt werden können. 
Sie erhalten theoretisches Hintergrundwissen sowie Anregungen zur praktischen Umsetzung. Anschließend können Sie Ihre Fragen einbringen und kommen miteinander ins Gespräch.

Hinweise: Hinweise: Für diese Veranstaltung ist keine Anmeldung nötig. Sie finden den Link zum Beitritt vor Beginn unter: https://www.pi- muenchen.de/klick-dich- rein/.


Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten

Personenkreis: Führungskräfte, Führungskräftenachwuchs, Hauswirtschaftliche Kräfte, nur für internes Personal

Altersstufe: Elementar (0-3 Jahre), Elementar (3-6 Jahre), Primar (6 -12 Jahre)


Eigenbetrag Externe: 0,00 €

Eigenbetrag Interne: 0,00 €

Teilnehmende: 140

Dauer: halber Tag

Sachbearbeitung: Herr Florian Scheuer

Tel.: (089) 233-791098

E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de


Gerne terminieren wir bei ausreichend Interesse einen nächsten Veranstaltungstermin. Bitte bekunden Sie daher Ihr Teilnahmeinteresse an die zuständige Sachbearbeitung.


HWK025 Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern

Die Betreuung und Verpflegung von Kindern mit Nahrungmittelallergien und -unverträglichkeiten ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Dieses Seminar bietet Ihnen grundlegendes Wissen und praktische Fähigkeiten, um mit diesen Herausforderungen sicher umzugehen. Seminarinhalte: • Basiswissen: Erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die häufigsten Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern im Kitaalter • Häufige Allergene: Lernen Sie, welche Nahrungsbestandteile häufig Allergien oder Unverträglichkeiten auslösen. • Umgang im Essalltag: Erfahren Sie, wie Sie auf die besonderen Bedürfnisse eines kleinen Allergikers eingehen und ihn sicher durch den Essalltag begleiten • Kommunikation: Lernen Sie, effektiv mit den Pädagog:innen der Einrichtung und den Eltern zu kommunizieren

Hinweise: Für diese Fortbildung bitte einen Eigenanteil von 5,00€ für die Lebesnmittel mitbringen, 10€ übernimmt das PI. Bitte eine Schürze und Brotzeitbox mitbringen.


Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten

Personenkreis: Führungskräfte, Führungskräftenachwuchs, Hauswirtschaftliche Kräfte, nur für internes Personal

Altersstufe: Elementar (0-3 Jahre), Elementar (3-6 Jahre), Primar (6 -12 Jahre)


Eigenbetrag Externe: 0,00 €

Eigenbetrag Interne: 5,00 €

Teilnehmende: 15

Dauer: halber Tag

Sachbearbeitung: Herr Florian Scheuer

Tel.: (089) 233-791098

E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de


Veranstaltungstermine


HWK025 – Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern
14.04.2027, 09:00 bis 12:30 – PIZKB Veranstaltungsort Alte Heide


HWK025 – Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern
25.11.2027, 09:00 bis 12:30 – PIZKB Veranstaltungsort Alte Heide




HWK024 Umgang mit Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Kita- Alltag

Führungskräfte der Hauswirtschaft benötigen besonderes Wissen, wenn es um die Zubereitung von Mahlzeiten für Kinder mit Allergien geht. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, allergische Kinder sicher und inklusiv zu betreuen, ohne auf vorgefertigte Allergiker-Menüs zurückgreifen zu müssen. Seminarinhalte: • Überblick über die häufigsten Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten sowie dessen Unterschiede • Umgang im Essalltag: Erfahren Sie, wie Sie auf die besonderen Bedürfnisse eines kleinen Allergikers eingehen können • Möglichkeiten und Grenzen bei der Zubereitung: Diskutieren Sie die Herausforderungen und finden Sie kreative Lösungen für die Mahlzeitenzubereitung • Kennzeichnung und Ersatzprodukte: Lernen Sie, wie Allergene gekennzeichnet sind und welche Ersatzprodukte zur Verfügung stehen

Hinweise: Dieses Seminar bietet Ihnen praktische Kenntnisse und Fähigkeiten, um allergische Kinder sicher und lecker zu bekochen. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass alle Kinder – auch die mit Allergien – gesund essen können. Bitte eine Schürze und Brotzeitbox mitbringen. Bitte 5€ Eigenanteil für die Lebensmittel mitbringen. 10 Euro pro Person übernimmt Pädagogisches Institut


Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten

Personenkreis: Führungskräfte, Führungskräftenachwuchs, Hauswirtschaftliche Kräfte, nur für internes Personal

Altersstufe: Elementar (0-3 Jahre), Elementar (3-6 Jahre), Primar (6 -12 Jahre), Sekundar (ab 10 Jahre)


Eigenbetrag Externe: 0,00 €

Eigenbetrag Interne: 5,00 €

Teilnehmende: 15

Dauer: 1 Tag

Sachbearbeitung: Herr Florian Scheuer

Tel.: (089) 233-791098

E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de


Veranstaltungstermine


HWK024 – Umgang mit Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Kita- Alltag
08.04.2027, 08:30 bis 16:15 – KITA Schulungsküche Meindlstraße


HWK024 – Umgang mit Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Kita- Alltag
18.11.2027, 08:30 bis 16:15 – KITA Schulungsküche Meindlstraße